Sophro | Coaching | Formation

Améliorez votre bien-être global

Découvrez les bienfaits de la sophrologie et du Coaching, une démarche vers un mieux-être durable

“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles”
Sénèque

La capacité à conduire le changement est en chacun de nous. Mon rôle est de révéler votre potentiel, afin d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Cette démarche se place dans un contexte d’amélioration globale de votre bien-être. J’utilise deux outils complémentaires que sont le coaching et la sophrologie.

En tant que Coach certifiée, je vous apporte mon aide pour fixer des objectifs et vous permettre de les atteindre, en valorisant vos savoir-être et savoir-faire. Et en tant que sophrologue certifiée RNCP, je vous apprends à mobiliser vos ressources de façon positive, en vous recentrant sur vos ressentis, afin d’améliorer votre bien-être global. Que vous soyez un particulier (adulte ou adolescent), ou une entreprise, je vous donne les clés de la réussite vers le changement.

Mon cabinet est basé à Trets, entre Aix-en-Provence et Saint-Maximin La Sainte Baume, où je reçois les particuliers pour des séances de sophrologie / Coaching. Par ailleurs, je propose les ateliers pour adultes / adolescents et les cours collectifs de sophrologie dans les environs du Haut de l’Arc, tels que Trets ou Peynier. Enfin, j’interviens sur la zone de Rousset, Aix-en-Provence et alentours, afin d’accompagner les entreprises en sophrologie / Coaching d’équipe ou individuel. Enfin, pour les sessions de formation intra-entreprise de 2 à 3 jours, je me déplace dans la France entière.

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Choisissez la méthode qui vous convient pour améliorer votre bien-être : ateliers thématiques en petits groupes, séances individuelles, cours collectifs.

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Basée sur 9 avis
Myriam PERIKIAN
Myriam PERIKIAN
27/06/2022
J ai fait une séance d' AQUASOPHROLOGIE avec Sandrine, ce fut un moment de détente absolue, baignée dans une eau chaude et bercée par la voie de Sandrine, je me suis laissée aller vers un relâchement musculaire et un lâché prise qui ont été bénéfique pour mon dos. Après la séance on se sent détendu et léger. Je renouvellerai l expérience avec plaisir.
S. Riant
S. Riant
13/03/2021
Professionnelle très à l'écoute dont les séances personnalisées m'ont permis de surmonter mon stress au travail et de prendre confiance en moi à l'approche d'importants changements professionnels. Je recommande vivement ! Merci !
Helene Dalle
Helene Dalle
06/03/2021
Pas facile d'amener un ado de 17 ans à la sophrologie pour lui apprendre à gérer son stress. Sandrine a su lui apporter en douceur méthode et pratique. 1 an après Arthur continue seul la sophrologie quand le besoin s'en fait sentir. Merci pour son accompagnement.
Kat Dns
Kat Dns
28/02/2021
Sandrine m'a aidée à me positionner, étape par étape, et à retrouver confiance en moi, son accompagnement et son écoute bienveillante sont exceptionnels, elle a une patience à toute épreuve, alliée à sa gentillesse et à son objectivité, en un mot, elle est une vraie professionnelle dans son domaine. Je recommande vivement de suivre son coaching à toute personne qui se sentirait perdue car avec peu d'objectifs précis devant elle...j'étais Maman à la maison depuis 7 ans sans aucun projet professionnel. Sautez le pas, vous gagnerez du temps sur la vie !
Vieau Alexandra
Vieau Alexandra
22/02/2021
Je vous recommande vivement Sandrine Goulvestre: c'est une sophrologue professionnelle et expérimentée.
Corinne LASSERRE
Corinne LASSERRE
21/02/2021
Sandrine a accompagné ma fille avec des séances individuelles de sophrologie. Cela l a aidée à prendre confiance en elle et dépasser ses craintes. Tout a été fait avec beaucoup de bienveillance et grand respect des spécificités individuelles
cécile Bardet
cécile Bardet
21/02/2021
Sandrine est une coach très attentive et très efficace. Si vous êtes motivés pour le changement, alors contactez-là sans hésiter ! Grâce au coaching que j'ai réalisé avec elle (6 séances), j'ai pu donner un nouveau tournant à ma carrière en me lançant dans une nouvelle branche d'activité très épanouissante, car me correspondant pleinement. Je n'aurais jamais pensé, ni osé me lancer sans son aide et son suivi. Je lui doit une très belle réussite professionnelle. Merci !
Beatrice Boutemy
Beatrice Boutemy
20/02/2021
Sandrine m'a accompagnée dans le cadre d'un coaching pour un changement de poste et a fait preuve d'un grand professionnalisme, tout en douceur et avec des techniques d'approche variées qu'elle sait adapter au fil des séances. Super accompagnement personnalisé ! J'ai aussi suivi des cours de sophrologie en petit groupe : détente, douceur et relaxation assurés. N'hésitez plus et essayez!
Jane B
Jane B
12/02/2018
L’approche de Sandrine en sophrologie est vraiment très agréable et efficace, j’ai adoré les séances, la détente, stressless ! Merci