Project Description

Les prochains ateliers

Concilier responsabilités professionnelles et vie privée : il n’est pas toujours évident de trouver le bon équilibre pour organiser sa vie professionnelle et gérer ses impératifs, sans pour autant se laisser déborder ou empiéter sur sa vie personnelle.
Ces ateliers permettent de prendre le temps de réfléchir à son quotidien, d’expérimenter une série d’outils, de façon théorique et participative, afin d’identifier des solutions pérennes et permettre cet équilibre.

“Equilibre de vie 1 : Mes besoins” :

Identifier ses besoins.
Apprendre à les nourrir au quotidien.
Se ressourcer et gérer son énergie, pratique d’exercices de relaxation.

“Equilibre de vie 2 : Mes Valeurs” :

Exploration de ses valeurs grâce à la grille des domaines de vie.
Définir ses valeurs personnelles et professionnelles.
Acquérir des exercices de relaxation.

“Equilibre de vie 3 : Mon équilibre” :

Diagnostiquer la gestion de son temps grâce à la grille des domaines de vie.
Evaluer le temps et l’énergie consacrés à chaque domaine pour identifier les déséquilibres.
Apprendre à se fixer des objectifs simples.
Acquérir des exercices de relaxation.

“Equilibre de vie 4 : L’important pour moi” :

Définir ses priorités, pour mettre « L’essentiel au cœur de l’important ».
Établir son plan d’action personnel.
Acquérir des exercices de relaxation.

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